Сьогодні, 9 травня 2024 року, відбувся цікавий і водночас ресурсний семінар психологічного розвантаження «Стійкість для стійких».
Всі учасники під час зустрічі мали змогу поділитись своїми знаннями та досвідом, виконали ряд технік та дихальних вправ, виконали медитації – практики, які спрямовані на зосередження уваги та досягнення стану ментальної й фізичної розслабленості.
Прості медитативні практики та різні техніки, які включають у себе усвідомлення дихання та тіла, можуть допомогти заспокоїти розум, знизити тривогу та покращити загальний настрій та зберегти стійкість під час війни.
Погода та чарівний світ природи сприяли активній роботі та стали позитивним інструментом для відновлення.
Практичний психолог
Рак Галина Зеноніївна
2024 рік
Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.